Cómo preparar tu Golden Milk

La Leche Dorada potencia tu sistema inmune, es antiinflamatorio, reduce los niveles de azucar en la sangre, es excelente para el higado, ayuda a la digestión, disminuye los dolores articulares, relaja, tiene propiedades antioxidantes.⁠..
⁠
Es usado tradicionalmente en la medicina ayurvedica, y sus propiedades se deben a sus ingredientes: curcuma, canela, jengibre, cardamomo y pimienta negra. Los beneficios de estas especias para la salud son impactantes!!⁠
⁠
Y lo mejor, es que es muuuy rico!!⁠
⁠
Prepara un tazón de leche (puede ser también leche vegetal o agua), calientalo en una ollita y agrega 1/2 cucharadita de golden milk. Revuelve hasta que comienza a hervir, pasa por un colador. Si te gusta dulce, agrega miel u otro endulzante y listo!⁠

Puedes comenzar con media cucharadita de mezcla Golden Milk por taza de leche y aumentar la cantidad de acuerdo a tu gusto. ⁠